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答案：网球。
最佳运动–“持拍类”世界权威医学杂志《柳叶刀》曾对120万人、75种不同的运动进行了研究分析，与那些不进行锻炼的人相比，经常参加以下运动方式的人，能够不同程度地降低全因死亡率：这些大数据的调查结果，让很多人意想不到，能够让人更加长寿的锻炼方式，排在第一位的竟然是持拍类运动。持拍类运动也就是拿着拍子进行锻炼的活动，包括羽毛球、网球、壁球等。
对身体的损伤相对较小，国内外八九十岁打网球比赛的人不少。但很少能看到六七十岁还上场足球、篮球比赛的。
极强的社交属性：业余圈中爱好者大多为脑力劳动、知识型工作者。可能与都需要极强专注度有关。大领导喜欢打网球的极多。
较为正面的形象标签：从网球大满贯和大师赛的赞助商（劳力士、保时捷、巴黎银行等）可以看出。
对视力、专注度保持很有好处。网球打得好，学习不会太差。
补充：
网球只要动作规范，赛前充分热身、赛后及时放松拉伸，并不会得网球肘。我球龄12年，只在9年前肘痛过一次，两个月后彻底痊愈，至今未犯。目前身体没有任何因为网球导致的病痛。
许多人担心打网球导致左右胳膊不对称。这其实只在以前传统单反职业选手中能见到，现代网球的主流技术是双反打法，大量网球美女都不担心这个问题了，男孩子更不必多虑。