不要打小场！
不要打小场！
许多业余球友，喜欢比赛开始前打几分钟小场慢拉（也就是半场球），希望通过这种方式热身（美其名曰：找手感）。
但正确做法是：至少提前半小时到场地，进行跳绳、慢跑、拉伸等充分的热身活动，然后和对手直接开始练习底线拉球、网前截击、高压、发球等。
有些高情商的高手，看到你这菜鸟不但迟到，还厚着脸皮要打小场慢拉球，会直接到网前开始练习截击，根本不和你搞这种菜鸟互啄的半场慢速拉球。
打小场慢拉球，不能充分热身，对接下来的比赛没有丝毫帮助和意义。
很多时候比赛中手感不好，跟不上对方节奏，感觉移动迟缓、预判和脚步总是不到位，其实根源都是：没有充分热身。
许多业余球员的通病：不提前到场，没有充分的热身和准备就开始比赛。恶劣的甚至比赛迟到，这样不输球和受伤才怪。
看看职业选手进场后到正式比赛的过程，为什么根本没有小场慢拉球这个环节？都是隔网抽签完之后，直接奔向底线，开始对拉。
划重点：所有职业球员都是这样做的！
为什么？
因为他们在比赛进场前，已在健身房进行了充分热身。
吴易昺说：他每场比赛前，都要热身两个多小时。
我只在2023WTA 斯图加特赛的一个练习中，看到郑钦文和莱巴金娜，走入场地后，进行了8、9秒钟的半场慢拉，几个回合后，两人很快退到底线外，开始底线对拉。
如果你想和职业选手打得一样好，那就像他们一样做。